Kendiniz ya da çevrenizdekilerin bedensel özellikleri hakkında aklınızdan istemizsizce de olsa bazı yargılayıcı ifadeler geçiyor olabilir. O halde body positivity, yani beden olumlama hakkında mutlaka bilgi sahibi olmalısınız!
Fiziksel özellikler hakkında yapılan yargılayıcı yorumlar anksiyeteden depresyona, sosyal fobiden dışlanmaya kadar birçok farklı probleme neden olabiliyor. Üstelik bu yorumlar yalnızca çevredekilerden değil, çoğu zaman kişinin kendisinden geliyor. Bunun nedeni ise çoğunlukla olumsuz bir beden imajına sahip olmak şeklinde açıklanıyor. Beden olumlama uygulaması, vücut hakkında olumlu bir algıya sahip olmayı sağlayarak kişilere çok yönlü faydalar sunuyor. Daha detaylı bilgi almak için hadi, okumaya devam edin!
Beden Olumlama (Body Positivity) Ne Demektir?
Beden olumlama, kişinin vücut tipi, kilosu, boyu veya cilt tonu nasıl olursa olsun hepsini yargısızca kabul etmeyi ve her koşulda iyi bir beden algısına sahip olmayı amaçlayan toplumsal bir hareket. Uzman onaylı makaleler paylaşılan Very Well Mind isimli sitede yayınlanan bir makaleye göre, beden olumlama hareketi tüm insanların olumlu bir beden imajını hak ettiğini ifade ediyor.
Nasıl görünüldüğüne odaklanmaksızın herkesin vücudunu sevmesi gerektiğini anlatan beden olumlama, öz şefkat uygulamalarıyla da yakından ilişkilendiriliyor. Günümüzün güzellik standartlarını yok sayan ve her bireyin kendi özellikleriyle güzel olduğunu savunan beden olumlama hareketi, bu sayede kişilerin kendilerini çok daha iyi hissetmelerini sağlıyor.
Beden olumlama hareketi, toplumun bireyleri şişman, zayıf, uzun, kısa, engelli, engelsiz vb. sıfatlarla yargılamadan kabul etmesini savunan bir anlayış. Onaylı makaleler paylaşılan Medical News Today isimli sitede yayınlanan bir makaleye göre, beden olumlama hareketinin kökenleri 1960’lı yıllarda yapılan şişman hakları hareketine dayanıyor. Zamanla beden olumlama hareketine evrilen bu kampanyanın 2012 yılında Instagram’da tekrardan popüler olduğu vurgulanıyor.
Dünya çapında #bodypositivity yani #bedenolumlama etiketleriyle popüler olan bu hareketin, toplumsal vücut standartlarına meydan okumak ve değişim yaratmak amacıyla ortaya çıktığı ifade ediliyor. Beden olumlama hareketi, olumlu bir beden algısı yaratarak tüm vücut tiplerinin, cilt tonlarının ve hatta cinsiyetlerin yargısız bir şekilde kabulünü teşvik ediyor.
Very Well Mind isimli sitede yayınlanan makalede ifade edildiği üzere beden olumlama;
Toplumun fiziksel özelliklere bakış açısını sorgulamak,
Tüm bedenlerin sevgisini ve yargısız bir şekilde kabulünü teşvik etmek,
İnsanların bedenleri hakkında öz güvenli hissetmelerine yardımcı olmak,
Gerçekçi olmayan vücut standartlarına dikkat çekmek gibi çeşitli başlıklar amaçlıyor.
Beden olumlamayla kişilerin çok daha iyi bir vücut algısına sahip olmaları amaçlanırken, toplum tarafından dayatılan güzellik algılarının etkisinin de yitirilmesi hedefleniyor. Bu uygulamayla birlikte herkesin zayıf, kıvrımlı, atletik veya pürüzsüz bir bedene sahip olmak zorunda olmadığının anlatılması amaçlanıyor. Bununla birlikte beden olumlama hareketinin özneleri sadece kilolu, zayıf ya da engelli kişiler olmuyor.
Sosyal medyada ya da televizyonda tek tip beden algısını öne çıkaran kişilerin de beden olumlama hareketinden faydalanmaları amaçlanıyor. Bu hareketle birlikte toplumdaki tüm kişilerin beden algısının çok daha iyi bir noktaya getirilmesi hedefleniyor. Özellikle farklı vücut özelliklerine sahip olan bireylerin kendilerini kötü hissetmelerine neden olan kişilerin ve/veya kurumların eğitimi büyük önem taşıyor.