Güne alarmın aralıksız çalmaya başlamasıyla uyanmanın “günaydın” kelimesinin anlamını biraz tersine çevirdiğini hepimiz biliyoruz. Fakat sabahları günü üzerine inşa ettiğimiz en temel yapı olduğu için, en başından beri doğru adımı atmak oldukça önemli. Harika bir günün en temel anahtarı güne nasıl yaklaşım sergilediğimizde gizli. Planlara bakışın, gitmek istediğin yerlerin netliği, yapacağın işlere bakışın ve daha birçok şeye karşı geliştirdiğin tutum… Eğer aşağıda sıraladığımız maddeleri hayata geçirebilirsen, bunların belirli bir süre sonra hayatında alışkanlığa dönüştüğünü fark edeceksin.
Erken kalk, seni uykudan daha çok motive edecek şeyleri düşün.
Yatmadan önce asitli içecekler içmemeye özen göster.
Hazırlanmak için kendine zaman ayır ve kendini motive edecek giysilerini belirle.
Sıcak bir duş al.
Kısa egzersizler yaparak hem kendini hem de günü esnet!
Günün yol haritasını çıkart ve bu listedekilerden hangilerini nasıl yapacağını belirle.
Seni motive edecek müzikler dinle.
Sana ilham verecek bir şey izle ya da oku.
Muhtemelen daha önce çok kez duydun, ama tekrarda fayda var: İyi bir kahvaltı yap!
Güne en zor işle başla, ondan sonrakiler hiç zor gelmeyecektir.
Gece yatmadan önce az yemek ye, böylelikle sabahları daha dinç uyanacaksın.
Uyanır uyanmaz yataktan kalk, yatakta bekleme.
Çay ya da kahve ile güne başlamak yerine, taze sıkılmış meyve sularını tüket.
Bol su iç.
Gülümsemek için nedenler yarat.