Bebeğin deliksiz bir uyku çekebilmesi için yapılması gereken bazı öneriler şu şekilde sıralanabilir;
Gürültüsüz bir ortamda uyutulması önemlidir. Ancak aşırıya kaçmamalıdır. Çok sessiz ortamlarda uyku düzenini oluşturmak daha sonrasında az gürültülü ortamlarda dahi bebeğin uyumamasına asabileşmesine neden olabilir.
Alt bezinin temiz olması,
Beslenme ihtiyacının karşılanmış olması gerekir. Aç karna uyuyamayacağı gibi midesinin şiş olmasının vereceği rahatsızlık hissi de uyku kaçırabilir.
Anne asabi ve gergin olmamalıdır. Anne sütü emen bebek bu huzursuzluğu hisseder ve gerginleşir.
Uygun oda sıcaklığı gereklidir. Sıcak hava terleme ve bunalma hissi yaratacağından uyumamaya neden olabilir. Soğuk hava ise üşüme kaynaklı uykusuzluk yapabilir.
Ninni, şarkı söylenebilir,
Ayakta ve beşikte sallanabilir. Ancak sık sık uygulanması alışkanlık haline getirebilir,
Uyku öncesi banyo yaptırılması,
Gece gündüz ayrımının anlaşılabilmesi için ortamın karanlık olması,
Bebek yağı ile baş, boyun, bacaklara ve sırta masaj yapılması uykuya rahatlıklar geçmeye yardımcı olur.
Uyku arkadaşı pelüş ayı, bebek vb. uykuya geçişi kolaylaştırıcı olacaktır.
Uyumayan bebeğe hangi bitki çayı verilir?
Bebeğin uzun süreli uyku problemi yaşaması yalnızca bebeği değil, ebeveynleri de oldukça olumsuz etkiler. Sıklıkla uykusuz kalmak özellikle anne için yorucu ve huzursuz edici olabilir. Sağlık sorunlarına karşı evde kendiliğinden iyileşmesi istenilen ve ya iyi geldiği düşünülen bitki çaylarının kontrolsüz kullanılması olumsuz yan etkilere yol açabilir. Uyumayan bebekler için rezene veya anason çaylarından bir çay kaşığı verilmesi önerilir. Bu öneri uzmanlar arasında görüş farklılığı nedenidir. Bebeğin uyku geçişini kolaylaştırmak için bitki çayının verilip verilmemesi konusunda bebeğin gelişim sürecinin takibini sağlayan bir çocyuk sağlığı ve hastalıkları (Pediatri) uzmanına danışılması gerekir.
Uyumayan bebek büyür mü?
Uyuyamazsan büyüyemezsin önerisi yetişkinlerin çocuklara veya bebeklere sık sık söylediği cümlelerin başında gelir. Uyku ve gelişim birbirinden koparılamayan iki önemli unsurdur. Özellikle bebeklik dönemin yeteri kadar uyku fiziksel, bilişsel ve duygusal gelişimin desteklenmesi açısından önem arz eder. Ancak uyku sorunu yaşayan veya uyumayan bebek büyümez algısı doğru değildir. Elbette zaman içerisinde bebek büyür ve gelişir. Burada önemli olan sağlıklı gelişimin bir parçası olan uykunun yeteri kadar gerçekleşmesidir.
Az uyuyan bebek kilo alır mı?
Yetişkinlerde hareketsiz bir yaşam ve fazlaca uyuma uyku esnasında metabolizmanın yavaşlamasıyla kilo almanın ilk adımları arasındadır. Bebeklerde ise gelişimi süreci hızlıca devam ettiğinden aynı durum söz konusu olmayabilir.
Bebekler uykuya dalmadan neden ağlar?
Tıpkı uyumama sorunlarında olduğu gibi uyku öncesi ağlama bebeğin alt ıslaklığı, gaz problemi, oda sıcaklığı, yattığı beşiği benimsememesi, odanın aydınlık olması veya bir sağlık sorununun habercisi olabilir.
Uyumayan bebek zeki mi olur?
Toplum arasında bazı kulaktan duyma söylemler bilgi kirliliğine neden olabilir. Bebeğin fazlaca uyuması ya da hiç uyumaması zeki olacağı anlamını taşımaz. Bu bir sorunu olduğuna işarettir. Yeteri kadar beslenme ve uyku zeka gelişimini destekleyecektir. Bu süreçte uyumama nedenlerinin araştırılması gerekir. (HABER MERKEZİ)