Kendiniz ya da çevrenizdekilerin bedensel özellikleri hakkında aklınızdan istemizsizce de olsa bazı yargılayıcı ifadeler geçiyor olabilir. O halde body positivity, yani beden olumlama hakkında mutlaka bilgi sahibi olmalısınız!
Fiziksel özellikler hakkında yapılan yargılayıcı yorumlar anksiyeteden depresyona, sosyal fobiden dışlanmaya kadar birçok farklı probleme neden olabiliyor. Üstelik bu yorumlar yalnızca çevredekilerden deÄŸil, çoÄŸu zaman kiÅŸinin kendisinden geliyor. Bunun nedeni ise çoÄŸunlukla olumsuz bir beden imajına sahip olmak ÅŸeklinde açıklanıyor. Beden olumlama uygulaması, vücut hakkında olumlu bir algıya sahip olmayı saÄŸlayarak kiÅŸilere çok yönlü faydalar sunuyor. Daha detaylı bilgi almak için hadi, okumaya devam edin!
Beden Olumlama (Body Positivity) Ne Demektir?
Beden olumlama, kiÅŸinin vücut tipi, kilosu, boyu veya cilt tonu nasıl olursa olsun hepsini yargısızca kabul etmeyi ve her koÅŸulda iyi bir beden algısına sahip olmayı amaçlayan toplumsal bir hareket. Uzman onaylı makaleler paylaşılan Very Well Mind isimli sitede yayınlanan bir makaleye göre, beden olumlama hareketi tüm insanların olumlu bir beden imajını hak ettiÄŸini ifade ediyor.
Nasıl görünüldüÄŸüne odaklanmaksızın herkesin vücudunu sevmesi gerektiÄŸini anlatan beden olumlama, öz ÅŸefkat uygulamalarıyla da yakından iliÅŸkilendiriliyor. Günümüzün güzellik standartlarını yok sayan ve her bireyin kendi özellikleriyle güzel olduÄŸunu savunan beden olumlama hareketi, bu sayede kiÅŸilerin kendilerini çok daha iyi hissetmelerini saÄŸlıyor.
Beden olumlama hareketi, toplumun bireyleri ÅŸiÅŸman, zayıf, uzun, kısa, engelli, engelsiz vb. sıfatlarla yargılamadan kabul etmesini savunan bir anlayış. Onaylı makaleler paylaşılan Medical News Today isimli sitede yayınlanan bir makaleye göre, beden olumlama hareketinin kökenleri 1960’lı yıllarda yapılan ÅŸiÅŸman hakları hareketine dayanıyor. Zamanla beden olumlama hareketine evrilen bu kampanyanın 2012 yılında Instagram’da tekrardan popüler olduÄŸu vurgulanıyor.
Dünya çapında #bodypositivity yani #bedenolumlama etiketleriyle popüler olan bu hareketin, toplumsal vücut standartlarına meydan okumak ve deÄŸiÅŸim yaratmak amacıyla ortaya çıktığı ifade ediliyor. Beden olumlama hareketi, olumlu bir beden algısı yaratarak tüm vücut tiplerinin, cilt tonlarının ve hatta cinsiyetlerin yargısız bir ÅŸekilde kabulünü teÅŸvik ediyor.
Very Well Mind isimli sitede yayınlanan makalede ifade edildiÄŸi üzere beden olumlama;
Toplumun fiziksel özelliklere bakış açısını sorgulamak,
Tüm bedenlerin sevgisini ve yargısız bir ÅŸekilde kabulünü teÅŸvik etmek,
Ä°nsanların bedenleri hakkında öz güvenli hissetmelerine yardımcı olmak,
Gerçekçi olmayan vücut standartlarına dikkat çekmek gibi çeÅŸitli baÅŸlıklar amaçlıyor.
Beden olumlamayla kiÅŸilerin çok daha iyi bir vücut algısına sahip olmaları amaçlanırken, toplum tarafından dayatılan güzellik algılarının etkisinin de yitirilmesi hedefleniyor. Bu uygulamayla birlikte herkesin zayıf, kıvrımlı, atletik veya pürüzsüz bir bedene sahip olmak zorunda olmadığının anlatılması amaçlanıyor. Bununla birlikte beden olumlama hareketinin özneleri sadece kilolu, zayıf ya da engelli kiÅŸiler olmuyor.
Sosyal medyada ya da televizyonda tek tip beden algısını öne çıkaran kiÅŸilerin de beden olumlama hareketinden faydalanmaları amaçlanıyor. Bu hareketle birlikte toplumdaki tüm kiÅŸilerin beden algısının çok daha iyi bir noktaya getirilmesi hedefleniyor. Özellikle farklı vücut özelliklerine sahip olan bireylerin kendilerini kötü hissetmelerine neden olan kiÅŸilerin ve/veya kurumların eÄŸitimi büyük önem taşıyor.
