DEPRESYONUN HAFİF HALİ: DİSTİMİ

Distimi hastalığı hakkında bilgiler veren Uzman Klinik Psikolog Aslı Kanizi, “Unutmayın, distimi uzun süreli bir durumdur ve bu süreçte sabırlı olmak önemlidir. Küçük adımlarla başlamak, zamanla büyük değişikliklere yol açabilir. Her adım, kişinin kendini daha iyi hissetmesine ve hayatını yeniden kontrol altına almasına yardımcı olacaktır. Distimi ile başa çıkmak zor olabilir, ancak mümkün ve oldukça değerlidir. Kendi iyilik halinizi ve mutluluğunuzu ön planda tutarak, daha sağlıklı ve tatmin edici bir yaşam sürdürebilirsiniz.” dedi.