Dizde Sıvı Birikmesi Nedir?

Dizde sıvı birikmesi veya tıbbi adıyla diz efüzyonu, eklemler arasındaki sürtünmeyi kolaylaÅŸtıran sıvının büyük ölçüde artması anlamına gelir. Sıvı, diz zorlandığında artarak ÅŸiÅŸme ve aÄŸrının yanı sıra baskı oluÅŸturabilir. Hareketleri kısıtlayan bu durum, su toplamış diz olarak da adlandırılabilir. Günlük rutinlerinize engel olan dizde sıvı birikmesi, romatizmal hastalık ya da kireçlenme gibi birbirinden farklı nedenler ile ortaya çıkabilir.

Dizde Sıvı Birikmesinin Nedenleri Nelerdir?

Kıkırdak dokunun oksijen ihtiyacına yanıt veren dizdeki sıvı, eklemde kireçlenme ve yaralanma gibi birbirinden farklı durumlarda artabilir. Sıvı miktarı ve tipi, eklemin gördüÄŸü hasara göre deÄŸiÅŸir. Dizde sıvı birikmesinin pek çok nedeni ÅŸu ÅŸekilde listelenir;

Eklemin aşırı kullanımından kaynaklı tahriş

Yırtık bağlar

Osteoartrit

Kırık

Menisküs yırtılmaları

Gut hastalığı

Travmalar

Dizde instabilite

Kist ve tümörler

Sinovit

Romatoid Artrit

Enfeksiyon

Obezite

Prepatellar bursitis

Kanser ya da diğer sistemik hastalıklar

Tendinit

Tekrarlayan diz yaralanmaları

Dizde Sıvı Birikmesinin Zararları Nelerdir?

Günlük hayatı dahi olumsuz yönde etkileyen dizde sıvı birikmesi, hastalarda aÄŸrı, hareket güçlüÄŸü ve ÅŸiÅŸlik gibi birbirinden farklı sorunlar yaratır. Kronik bir sürece dönüÅŸtüÄŸü zaman ise diz ekleminde büyük sorunlar oluÅŸturabilir. Eklemin tamamı aşınıp iÅŸlevini yerine getirmekte zorluk çıkarabilir. Enfeksiyon durumu, sıvı birikiminin kıkırdaÄŸa zarar vermesine neden olabilir. Uyluk kaslarını zayıflatır.

Dizde Sıvı Birikmesinin Risk Faktörleri Nelerdir?

Dizde sıvı birikmesi, eklem kapsülünün iç tarafında yer alan sinovium tarafından gerçekleÅŸtirilir. Fazla sıvı artışı, eklem efüzyonu ismi verilen bir duruma neden olur. Dizde sıvı birikmesinin olası risk faktörleri;

YaÅŸla birlikte gelen kıkırdak aşınması, çeÅŸitli eklem sorunlarının yanı sıra dizde sıvı birikmesi de yapabilir

Basketbol veya futbol gibi yüksek riskli sporlar, diz yaralanmalarının yaÅŸanma ihtimalini artırıp ÅŸiÅŸmelere sebebiyet verebilir

Aşırı kilo veya obezite gibi durumlar, eklem üzerinde bası oluÅŸturup dokularda ÅŸiÅŸme yaratabilir

Uzun süre ayakta durmak, ÅŸiÅŸme ve aÄŸrı hissine neden olur

Dizde Sıvı Birikmesinin Belirtileri Nelerdir?

Diz eklemindeki aşırı sıvı birikiminin nedenine baÄŸlı olarak deÄŸiÅŸkenlik gösterir. En yaygın belirtiler arasında eklemde sertleÅŸme, diz kapağını saran kızarıklık, hareket ettikçe aÄŸrı hissi, dizler arasında sıcaklık ve normal diz hareketlerinde zorluk yer alır. Diz kapağında ÅŸiÅŸlik görülebilir ya da aÄŸrı hissedilebilir.

Dizde sıvı birikmesinin belirtileri ÅŸöyle sıralanabilir:

Diz bükülmesini engelleyen eklem sertliÄŸi

Diz kapağını saran ciltte kızarıklık

Hareket ettikçe aÄŸrı hissi

Dizler arasında sıcaklık oluşumu

Diz hareketlerinde zorluk

ÅžiÅŸmeden dolayı bir dizin diÄŸerinden daha büyük görünmesi

Dizde sıvı birikmesi, yaralanma sonucu oluÅŸtuysa, ciltte morarma görülür. Dizi düz tutmak ya da bükmek zorlaÅŸmaya baÅŸlar. Bazı durumlarda dinlenmeyle aÄŸrı hafifleyebilirken bazen de uzman hekim tarafından tedavi uygulanabilir.

Dizde Sıvı Birikmesi OluÅŸumu Nasıl Önlenir?

Yaralanma ya da kronik bir saÄŸlık durumunun sonucu olarak dizde sıvı birikmesi meydana gelebilir. Bu durumu önlemek için eklemleri zorlayan durumlardan kaçınmak gerekir.

Dizde sıvı birikimini önlemenin bazı yolları ÅŸunlardır:

Uygun egzersizler ile dizin etrafındaki kasları kuvvetlendirip eklem üzerindeki baskıyı azaltmak

Engebeli yüzeylerden kaçınmak

Kilo verip eklemlere düÅŸen aşırı yükten kurtulmak

YürüyüÅŸ ve yüzme gibi kendinize en uygun olan sporları tercih etmek

Dizde sıvı birikmesi, düzenli egzersiz ve kilo kontrolü ile birlikte eklemin aşırı kullanımından kaçınarak önlenebilir. DoÄŸru tedbirleri alarak eklemlerinizin ÅŸiÅŸmesini engelleyebilirsiniz. AÄŸrı ya da ÅŸiÅŸlik gibi sorunlar yaÅŸamaksızın dizinizi hareket ettirebilirsiniz.