Dizde Sıvı Birikmesi Nedir?

Dizde sıvı birikmesi veya tıbbi adıyla diz efüzyonu, eklemler arasındaki sürtünmeyi kolaylaştıran sıvının büyük ölçüde artması anlamına gelir. Sıvı, diz zorlandığında artarak şişme ve ağrının yanı sıra baskı oluşturabilir. Hareketleri kısıtlayan bu durum, su toplamış diz olarak da adlandırılabilir. Günlük rutinlerinize engel olan dizde sıvı birikmesi, romatizmal hastalık ya da kireçlenme gibi birbirinden farklı nedenler ile ortaya çıkabilir.

Dizde Sıvı Birikmesinin Nedenleri Nelerdir?

Kıkırdak dokunun oksijen ihtiyacına yanıt veren dizdeki sıvı, eklemde kireçlenme ve yaralanma gibi birbirinden farklı durumlarda artabilir. Sıvı miktarı ve tipi, eklemin gördüğü hasara göre değişir. Dizde sıvı birikmesinin pek çok nedeni şu şekilde listelenir;

Eklemin aşırı kullanımından kaynaklı tahriş

Yırtık bağlar

Osteoartrit

Kırık

Menisküs yırtılmaları

Gut hastalığı

Travmalar

Dizde instabilite

Kist ve tümörler

Sinovit

Romatoid Artrit

Enfeksiyon

Obezite

Prepatellar bursitis

Kanser ya da diğer sistemik hastalıklar

Tendinit

Tekrarlayan diz yaralanmaları

Dizde Sıvı Birikmesinin Zararları Nelerdir?

Günlük hayatı dahi olumsuz yönde etkileyen dizde sıvı birikmesi, hastalarda ağrı, hareket güçlüğü ve şişlik gibi birbirinden farklı sorunlar yaratır. Kronik bir sürece dönüştüğü zaman ise diz ekleminde büyük sorunlar oluşturabilir. Eklemin tamamı aşınıp işlevini yerine getirmekte zorluk çıkarabilir. Enfeksiyon durumu, sıvı birikiminin kıkırdağa zarar vermesine neden olabilir. Uyluk kaslarını zayıflatır.

Dizde Sıvı Birikmesinin Risk Faktörleri Nelerdir?

Dizde sıvı birikmesi, eklem kapsülünün iç tarafında yer alan sinovium tarafından gerçekleştirilir. Fazla sıvı artışı, eklem efüzyonu ismi verilen bir duruma neden olur. Dizde sıvı birikmesinin olası risk faktörleri;

Yaşla birlikte gelen kıkırdak aşınması, çeşitli eklem sorunlarının yanı sıra dizde sıvı birikmesi de yapabilir

Basketbol veya futbol gibi yüksek riskli sporlar, diz yaralanmalarının yaşanma ihtimalini artırıp şişmelere sebebiyet verebilir

Aşırı kilo veya obezite gibi durumlar, eklem üzerinde bası oluşturup dokularda şişme yaratabilir

Uzun süre ayakta durmak, şişme ve ağrı hissine neden olur

Dizde Sıvı Birikmesinin Belirtileri Nelerdir?

Diz eklemindeki aşırı sıvı birikiminin nedenine bağlı olarak değişkenlik gösterir. En yaygın belirtiler arasında eklemde sertleşme, diz kapağını saran kızarıklık, hareket ettikçe ağrı hissi, dizler arasında sıcaklık ve normal diz hareketlerinde zorluk yer alır. Diz kapağında şişlik görülebilir ya da ağrı hissedilebilir.

Dizde sıvı birikmesinin belirtileri şöyle sıralanabilir:

Diz bükülmesini engelleyen eklem sertliği

Diz kapağını saran ciltte kızarıklık

Hareket ettikçe ağrı hissi

Dizler arasında sıcaklık oluşumu

Diz hareketlerinde zorluk

Şişmeden dolayı bir dizin diğerinden daha büyük görünmesi

Dizde sıvı birikmesi, yaralanma sonucu oluştuysa, ciltte morarma görülür. Dizi düz tutmak ya da bükmek zorlaşmaya başlar. Bazı durumlarda dinlenmeyle ağrı hafifleyebilirken bazen de uzman hekim tarafından tedavi uygulanabilir.

Dizde Sıvı Birikmesi Oluşumu Nasıl Önlenir?

Yaralanma ya da kronik bir sağlık durumunun sonucu olarak dizde sıvı birikmesi meydana gelebilir. Bu durumu önlemek için eklemleri zorlayan durumlardan kaçınmak gerekir.

Dizde sıvı birikimini önlemenin bazı yolları şunlardır:

Uygun egzersizler ile dizin etrafındaki kasları kuvvetlendirip eklem üzerindeki baskıyı azaltmak

Engebeli yüzeylerden kaçınmak

Kilo verip eklemlere düşen aşırı yükten kurtulmak

Yürüyüş ve yüzme gibi kendinize en uygun olan sporları tercih etmek

Dizde sıvı birikmesi, düzenli egzersiz ve kilo kontrolü ile birlikte eklemin aşırı kullanımından kaçınarak önlenebilir. Doğru tedbirleri alarak eklemlerinizin şişmesini engelleyebilirsiniz. Ağrı ya da şişlik gibi sorunlar yaşamaksızın dizinizi hareket ettirebilirsiniz.