Ancak sağladığı etkilere yönelik çok sayıda teoriler bulunur. Tüm teoriler ayağın farklı bölümlerinin vücudun farklı bölgeleriyle bir bağlantısı olmasına dayanır. Ayağın belirli bir bölgesine baskı uygulanması halinde bölgenin ilgili olduğu organ veya dokuda etkiler yaratabileceği öne sürülür.
Bölge teorisine göre ayak parmak ucu ve ayak topuğu arasında uzanan 5 bölge bulunur. Başparmak birinci bölge, serçe parmak ise beşinci bölge olarak kabul edilir. Vücut ise baştan ayağa kadar uzanan 10 bölgeye ayrılır. Tüm bölgeler ve bölgeler arasındaki bağlantılar şema haline getirilmiştir. Şema sayesinde bölgeler arasındaki bağlantılar öğrenilebilir.
Bölgeler vücudun sağ ve sol tarafları ile farklı bağlantılara sahiptir. Birinci bölgeye baskı uygulanması halinde vücudun o bölgeye bağlı kısmındaki ağrıların hafiflemesi sağlanabilir. Geleneksel Çin tıbbı ile başlayan ve 19.yüzyıla kadar ulaşan bir teoride refleksolojinin sinir sistemini uyardığı ve bu sayede çalıştığı iddia edilir. Ayağın belirli bölgelerindeki noktalara sakinleştirici bir şekilde baskı uygulamak bu bölgedeki sinirleri uyararak merkezi sinir sistemine mesajlar gönderir. Bu sayede vücudun rahatlaması için destek sağlanabilir. Refleksoloji ile nefes alma, kan akışı, bağışıklık tepkisi gibi temel vücut faaliyetlerinde farklılıklar yaratılabilir. Çeşitli hastalıkların tedavisi desteklenebilir. Ancak tüm bu etkilerin henüz teoride olduğu ve bilimsel çalışmalar ile net bir şey söylenemediği unutulmamalıdır.
Refleksoloji Ne İşe Yarar?
Refleksoloji ve ayak masajının aynı etkilere sahip olabileceği düşünülür. Ancak her ikisinin aynı etkiye sahip olduğunu gösteren herhangi bir kanıt bulunmamaktadır. Refleksologlar, refleksolojinin bazı hastalıkları iyileştirmede yardımcı olabileceğine veya kronik problemlerin açığa çıkarttığı semptomların şiddetini azaltabileceğine yönelik düşünceleri bulunur. Çeşitli potansiyel faydalar ile ilişkilendirilen refleksolojinin etkileri aşağıdaki şekilde sıralanabilir:
Vücuttaki stres düzeyini azaltma,
Ruh halini iyileştirme,
Bağışıklık sistemini güçlendirme,
Sindirim sistemini iyileştirme,
Sırt veya artrit ağrısı gibi ağrıları azaltma,
Soğuk algınlığı veya bakteriyel enfeksiyonların iyileşmesini hızlandırma,
Hormonal dengesizlikleri düzenleme.
Ancak sağladığı etkilere yönelik çok sayıda teoriler bulunur. Tüm teoriler ayağın farklı bölümlerinin vücudun farklı bölgeleriyle bir bağlantısı olmasına dayanır. Ayağın belirli bir bölgesine baskı uygulanması halinde bölgenin ilgili olduğu organ veya dokuda etkiler yaratabileceği öne sürülür.
Bölge teorisine göre ayak parmak ucu ve ayak topuğu arasında uzanan 5 bölge bulunur. Başparmak birinci bölge, serçe parmak ise beşinci bölge olarak kabul edilir. Vücut ise baştan ayağa kadar uzanan 10 bölgeye ayrılır. Tüm bölgeler ve bölgeler arasındaki bağlantılar şema haline getirilmiştir. Şema sayesinde bölgeler arasındaki bağlantılar öğrenilebilir.
Bölgeler vücudun sağ ve sol tarafları ile farklı bağlantılara sahiptir. Birinci bölgeye baskı uygulanması halinde vücudun o bölgeye bağlı kısmındaki ağrıların hafiflemesi sağlanabilir. Geleneksel Çin tıbbı ile başlayan ve 19.yüzyıla kadar ulaşan bir teoride refleksolojinin sinir sistemini uyardığı ve bu sayede çalıştığı iddia edilir. Ayağın belirli bölgelerindeki noktalara sakinleştirici bir şekilde baskı uygulamak bu bölgedeki sinirleri uyararak merkezi sinir sistemine mesajlar gönderir. Bu sayede vücudun rahatlaması için destek sağlanabilir. Refleksoloji ile nefes alma, kan akışı, bağışıklık tepkisi gibi temel vücut faaliyetlerinde farklılıklar yaratılabilir. Çeşitli hastalıkların tedavisi desteklenebilir. Ancak tüm bu etkilerin henüz teoride olduğu ve bilimsel çalışmalar ile net bir şey söylenemediği unutulmamalıdır.
Refleksoloji Ne İşe Yarar?
Refleksoloji ve ayak masajının aynı etkilere sahip olabileceği düşünülür. Ancak her ikisinin aynı etkiye sahip olduğunu gösteren herhangi bir kanıt bulunmamaktadır. Refleksologlar, refleksolojinin bazı hastalıkları iyileştirmede yardımcı olabileceğine veya kronik problemlerin açığa çıkarttığı semptomların şiddetini azaltabileceğine yönelik düşünceleri bulunur. Çeşitli potansiyel faydalar ile ilişkilendirilen refleksolojinin etkileri aşağıdaki şekilde sıralanabilir:
Vücuttaki stres düzeyini azaltma,
Ruh halini iyileştirme,
Bağışıklık sistemini güçlendirme,
Sindirim sistemini iyileştirme,
Sırt veya artrit ağrısı gibi ağrıları azaltma,
Soğuk algınlığı veya bakteriyel enfeksiyonların iyileşmesini hızlandırma,
Hormonal dengesizlikleri düzenleme.
Refleksolojinin çalışma prensibi göz önünde bulundurulduğunda parasempatik tepkiyi artırmaya etkili olabileceği düşünülür. Bir kişi stresli veya endişeli iken sempatik sinir sistemi devreye girer. Sempatik sinir sistemiyle kişiler savaş veya kaç modunu devreye sokarlar. Refleksoloji ile bu etkiye karşı bir tepki geliştirilebilir. Devreye giren parasempatik sistem sayesinde vücudun stres faktörü azalabilir. Vücut kendi kendini iyileştirmeyi ve dengede kalmayı destekleyebilir. Refleksolojinin bu etkisinden kaynaklı da faydalar sağladığı düşünülür.
Terapinin psikolojik faydaları göz önünde bulundurulduğunda stres faktörünün azalmasına ek olarak kişilerin kendilerini iyi hissetmesine yönelik de etkiler Sağladığı söylenebilir. İnsanların duygu durumlarını yönetmede destek sağlayan refleksoloji hastalıklar nedeniyle gelişen kaygı problemini de iyileştirebilir. Kalp ameliyatı geçiren kişilerde kaygı oluşması sık karşılaşılan bir durumdur. Refleksoloji ile bu kaygı miktarı azaltılabilir ve kişilerin daha sağlıklı bir psikolojiye sahip olması desteklenebilir. Ancak refleksoloji hiçbir zaman geleneksel tedavi olarak kabul edilmez. Geleneksel tedavi ile refleksoloji de yapılması bütüncül bir yaklaşım açığa çıkarır. (Haber Merkezi)
