Healthline sitesinde yayınlanan Cellulite isimli makaleye göre selülit görünümü hormon düzensizliği, cinsiyet ve beslenme düzeni başta olmak üzere birçok faktörün etkisiyle ortaya çıkıyor. Bununla birlikte yaş, genetik yatkınlık ve cilt yapısı da selülit oluşumunda önemli bir rol oynuyor. Tüm bunları detaylı bir şekilde inceleyebilmeniz için selülite yol açan faktörleri aşağıda sizin için sıraladık:
Hormonal Dengesizlikler
Selülit üzerine yapılan bir araştırmalarda yağ parçalanması ve depolanması konusunda etkili olan insülin ve katekolamin gibi hormonların selülit oluşumunda kilit rol oynayabileceği öne sürülüyor. Örneğin; yağ yakımını teşvik eden hormonlarda meydana gelen dengesizlikler selülitlerin artmasına yol açabiliyor. Ayrıca selülitin kadınlarda daha çok görüldüğü göz önüne alındığında östrojen hormonunun da bu konuda etkisi olduğu düşünülüyor.
Cinsiyet Faktörü
Yapılan araştırmalara göre kadınlarda selülit problemine erkeklere kıyasla daha sık rastlanıyor. Nitekim kadınlarda deri altında dikey olarak sıralanan çok sayıda yağ hücresi bulunuyor. Erkeklerde ise daha az sayıda yağ hücresi mevcut. Bu nedenle kadınlardaki yağ hücreleri deri yüzeyinde daha görünür hale gelebiliyor.
Hareketsiz Yaşam Tarzı
Yapılan araştırmalar, kan dolaşımındaki değişikliklerin de selülit oluşumunda rol oynadığını ortaya koyuyor. Dolayısıyla hareketsiz bir yaşam tarzı, kan dolaşımını yavaşlatacağı için selülit görünümünü artırabiliyor.
Sigara Kullanımı
Sigara kullanımı ve cilt sağlığı üzerine yapılan araştırmalara göre, sigara içmek cildin bağ dokusuna zarar verebiliyor. Ayrıca sigara kullanımı kolajen üretiminin yavaşlamasına da yol açabiliyor. Bu durum ise cildin elastikiyetini kaybetmesine ve ciltteki deformasyon oluşumlarının hızlanmasına neden oluyor.
Kalıtsal Faktörler
Genler üzerinde yapılan bir araştırma selülit görünümünün kalıtsal bir faktör olabileceğini ortaya koyuyor. Çünkü aynı yağ oranı ve benzer yaşam tarzına sahip insanlarda selülit görünümü farklı olabiliyor.
Yaş Almak
Selülit görünümü genellikle ergenlik dönemiyle birlikte ortaya çıkıyor. Yaş ve selülit arasında yeterli miktarda araştırma bulunmasa da selülitin genç bireylerde daha az, yaşlı bireylerde daha fazla olduğu belirtiliyor.
Yetersiz Su Tüketimi
Verywell Health adlı sitede yayınlanan What Causes Cellulite? Treatment and Prevention isimli makaleye göre, su tüketimi vücuttaki toksinleri temizlemeye, dolaşım sisteminin olağan şekilde çalışmasına ve cilt elastikiyetinin korunmasına yardımcı oluyor. Gün içinde vücudun ihtiyaç duyduğu miktarda su tüketmemek cilt altında sıvı birikmesine ve selülitlerin daha belirgin görünmesine neden olabiliyor.
Selülit Oluşmasına Sebep Olan Besinler Nelerdir?
Yüksek şekerli gıdalar
İşlenmiş karbonhidratlar
Trans yağlar
Aşırı tuzlu beslenmek
Kafein
Alkol
Medical News Today sitesinde yayınlanan Everything you need to know about cellulite isimli makaleye göre, beslenme programında yüksek miktarda yağ, kafein, karbonhidrat ve tuz bulunan kişilerde daha fazla selülit görülebileceği belirtiliyor. Buna göre kahve, çay ve kola gibi kafeinli içecekler, kızartma, cips ve çikolata gibi yağlı ve tuzlu gıdalarla birlikte unlu mamüller selülit oluşumunu tetikleyebiliyor. Ancak beslenme düzeninin selülit oluşumuna etkisiyle ilgili yeterli sayıda araştırma bulunmuyor.
