YeÅŸil zeytinin faydaları kalp saÄŸlığı ile yakından iliÅŸkilidir. Ä°çeriÄŸinde bulunan doymamış yaÄŸ asitleri kalp ve damar hastalıkları için oldukça önemlidir. LDL adı verilen kötü kolesterolü, yeÅŸil zeytinin içeriÄŸinde bulunan oleik asit düÅŸürebilir ve kalp krizi riskini azaltabilir.
Zeytinin farklı usullerle sıkılmasıyla elde edilen zeytinyağı da kalp saÄŸlığı açısından önemli bir yere sahiptir. Günlük olarak porsiyon kontrolü yapılarak tüketilen zeytinyağı, vücuttaki kan basıncını ayarlar ve damarların daha esnek olmasına zemin hazırlar. Günlük hayatta zeytin ve zeytinyağı tüketimini tercih ederek kalp saÄŸlığınızı koruyabilirsiniz.
Cilt saÄŸlığı için tercih edilen krem, yaÄŸ gibi takviyelerin yanı sıra beslenme düzenini saÄŸlıklı ilerletmek aydınlık ve temiz ciltlere sahip olmanız açısından önemlidir. Zeytinyağı içerisinde yüksek oranda E vitamini bulundurur. E vitamini cildin nem dengesini saÄŸlayan en önemli besin bileÅŸenleri arasındadır.
Bunun yanı sıra yeÅŸil zeytinin içeriÄŸinde bulunan antioksidanlar da nem dengesini düzenleyerek ciltteki yaÅŸlanma belirtilerini en aza indirebilir. Cilt saÄŸlığı ile birlikte saçların daha parlak ve hacimli görünmesi, daha saÄŸlam köklere sahip olması için de tercih edilebilir.
Kronik inflamasyon, cilt hastalıklarına sebebiyet veren etmenlerdendir. Sedef ve egzama gibi cilt hastalıkları kronik inflamasyon sebebiyle ortaya çıkabilir. YeÅŸil zeytin, kronik inflamasyonu azaltarak karaciÄŸerdeki deÄŸerleri düzenleyebilir. Bu deÄŸerlerin düzelmesi cilt hastalıkları noktasında iyileÅŸtirici özellik gösterir.
