Ama herkesin vücut yapısı ve sağlık durumu farklı olduğu için, özellikle uzun süreli kullanımda hangi formda ve ne dozda kullanılacağı bir sağlık uzmanına danışmalıdır. Meyan kökünün yaygın kullanım şekilleri şöyle açıklanabilir:
Kurutulmuş Meyan Kökü Çayı: Meyan kökünün faydaları arasında ön plana çıkan boğaz tahrişi ve öksürükle ilgili faydalarıdır. Bu yüzden en sık tüketilen formlarından biri de meyan kökü çayıdır.
Meyan Kökü Ekstresi: Meyan kökü ekstresi, sıvı veya kapsül formunda bulunabilir. Taze veya kuru köklerin kaynar suda kaynatıldıktan sonra kendi halinde soğumaya bırakılması sonucu elde edilir.
Meyan Kökü Tozu: Meyan kökünden öğütülerek elde edilen toz, içeceklere veya yemeklere eklenerek kullanılabilir.
Meyan Kökü Şurubu: Meyan kökü şerbeti olarak da bilinen meyan kökü şurubu, doğal şekerli oldukça tatlı bir şuruptur ve çocuklar tarafından rahatça tüketilebilir.
Meyan Kökü Tentürü: Meyan kökü tentürü, meyan kökünden elde edilen konsantre bir bitkisel ekstrakttır. Meyan kökü tentürü, su ve alkol gibi çözücülerle hazırlanır ve bitkinin aktif bileşenlerini yoğunlaştırmak amacıyla kullanılır. (Haber Merkezi)