Ramazan\'da ağız kokusunun nedeni kişiye bağlı olarak farklı olsa da çeşitli yöntemler ile giderilebilir.
Ramazanda ağız kokusunun önüne geçebilmek adına şu yolları deneyebilirsiniz:
Ağız temizliğine önem vermek, koku sorununun giderilmesi için büyük öneme sahiptir. İftar ya da sahurdan sonra dişlerin iyice fırçalanması diş ipi ile kalıntıların temizlenmesi koku oluşumunu engelleyebilir. Aynı zamanda oruç tutarken de dil temizliği yapabilirsiniz. Özel aparatlar ile dilinizin üzerinde oluşan bakterileri temizleyerek koku sorunun azaltılmasını sağlayabilirsiniz.
İftar ve sahur arasındaki zamanda su tüketimi de nefes kokusunun oluşmasını engelleyebilir. İftardan sonraki zaman içerisinde bol su tüketerek oruç zamanı oluşan kokunun giderilmesi ya da azaltılmasını sağlayarak gün boyu rahat hareket edebilirsiniz.
Bazı durumlarda burun tıkanıklığı ağız kokusu oluşması ile doğrudan bağlantılıdır. Burun tıkanıklığı gece yatarken oluşuyor ise ağızdaki bakterilerin çoğalmasını tetikleyebilir. Yaşanan bu durum, ağız kokusu sorununu da beraberinde getirebilir. Bundan kaynaklı olarak burun temizliğinize de önem verebilirsiniz. Burun tıkanıklığını açtıktan sonra uyumayı tercih ederek koku sorunu ile karşılaşma ihtimalini düşürebilirsiniz.
Ağız içerisinde oluşan bakterilerin diğer bir nedeni ise şekerdir. Şekerli ya da şeker içeren yiyecek ve içeceklerin tüketilmesi bu bakterilerin çoğalmasına yardımcı olabilir. Yaşanan bu durum ağız kokusu olarak kendini gösterir. Rahatsız edici bu durum ile karşılaşmamak adına şeker ya da asitli gıdaları tüketmeyi azaltabilir ya da bırakabilirsiniz.
Genel olarak bakıldığında Ramazanda nefes kokusu oluşmasının nedeni bakterilerdir. Ağız sağlığınıza dikkat ederek bakteri oluşumunu engelleyebilirsiniz. Ağız sağlığınız düzenli diş fırçalama ya da diş ipi kullanımı dışında çürük ve eski dolguları da içermelidir. Böylelikle nefes kokusunu da azaltabilirsiniz.
Ramazanda Ağız Bakımı
Ağız bakımınızla beraber kullanacağınız çeşitli bitkiler de nefes kokusunun önüne geçebilir. Tarçın oldukça etkili bitkilerden biridir. Tatlıları yedikten sonra ya da yakışan tatlılar ile beraber tarçın tüketimi koku sorununuzun azaltılmasını sağlayabilir.
Tarçını gargara yöntemi içinde kullanabilirsiniz. Bir litre suyun içerisine bir yemek kaşığı tarçın koyarak kaynatabilirsiniz. Kaynayan su ile ağzınızı gargara yapmak ramazanda nefes kokusunun geçirilmesini sağlayabilir.
Tarçın dışında ılık limonlu su da kullanılan yöntemlerden biridir. Bu yöntem için kaynar suyun içerisine bir parça limon bırakmanız yeterli olur. Belirli bir süre bekleyip su ılıdıktan sonra içeceği tüketebilirsiniz. Bu sayede siş eti, yanak ya da dil gibi ağız içi ile beraber boğazda oluşan bakterilerde temizlenebilir.
Bu yöntemler, her kişide aynı sonuca ulaşmayabilir. Bazı kişilerin kısa sürede nefes kokusundan kurtulmasını sağlarken diğer bireylerde azaltmaya yardımcı olabilir.
Ağız içerisinde çürük, diş eti hastalığı gibi çeşitli rahatsızlıklar varsa da yöntemler işe yaramayabilir. Bundan kaynaklı olarak doktor tarafından dişlerin temizlenmesi kesin ve kalıcı yöntem olabilir.