Tüketim miktarının fazla olmasının ardından çeşitli semptomları kendisinde gören kişilerin semizotunun zararları nelerdir, sorusunu sormaları oldukça doğaldır.
Mutfaklarda her zaman kendisine yer bulan semizotunun zararları ise şu şekilde sıralanır:
Semizotu, böbrek taşı oluşumunu destekleyerek böbrek rahatsızlıklarını beraberinde getirir.
Alerjik bir bünyeye sahip olan kişilerce fazla tüketilmesi durumunda alerjilerinin artmasına sebep olabilir.
Sebzeyi fazla tüketen ve mide problemine sahip olanların ekşime ve bozulma durumlarına maruz kalması olağandır.
Semizotunun mideye zararları etkisiyle ortaya çıkan olumsuz etkilerin bağırsak hattında da devam etmesi olasıdır. Bu nedenle ishal problemi de ortaya çıkabilir.
Bitki, oksalatlar antinutrient özelliğe sahip olduğu için magnezyum ve kalsiyum gibi minerallerin emilimini engelleyebilir.
Özellikle gölgeli yerlerde yetiştirilen semizotları içerisinde daha fazla oksalat olacağı için zararını en aza indirme noktasında yoğurtla tüketilmesi tavsiye edilir.
Yukarıda belirtilen zararlar nedeniyle çeşitli alerjilere sahip olanların ve mide problemleri yaşayanların semizotu tüketmeden önce mutlaka doktorlarına danışmaları gerekir.