Kızılcık özü faydaları, alternatif tıpta sıklıkla kullanılmaktadır. Birçok hastalığın tedavisinde etkin olarak kullanılan kızılcık özü aynı zamanda belli başlı hastalıkların meydana gelme riskini de minimum düzeye indirmektedir. Bu nedenle kızılcık özü kullanımı ülkemizde de oldukça yaygındır.
Genel olarak kızılcık özü faydaları şu şekilde sıralanabilir:
İdrar yolları enfeksiyonlarının önlemeye yardımcı olur
Kanser türlerine karşı vücudun korunmasına yardımcı olur
Kalp ve damar hastalıklarının tedavisinde etkin olarak kullanılır
Böbrek rahatsızlıklarının tedavisine yardımcı olur
Diş iltihabı, diş çürümesi ve diş minesinde meydana gelen sorunların giderilmesini sağlar
Kolesterolü düşürmeye yardımcı olur ve dengeler
Stres ve kaygı bozukluklarına iyi gelir
Zihinsel sağlığı dengede tutar
Kan basıncını dengeler
Diyabet (şeker) hastalığına karşı etkilidir
Bağışıklık sistemini güçlendirir
Vücut direncini arttırmaya yardımcı olur
Antioksidan içeriği ile vücuttaki toksinlerin atılmasını sağlar
Kızılcığın içerisinde yer alan melatonin, uyku sorunlarının tedavisinde etkilidir
Vücutta oluşan iltihapların giderilmesini ve yaraların daha hızlı iyileşmesini sağlar
Mide ülseri gibi sağlık sorunlarının tedavisinde kullanılır
Kızılcık Özünün Cilt Üzerindeki Faydaları Nelerdir?
Kızılcık özü faydası, genel sağlık sistemi üzerinde öne çıkarken içeriğindeki vitamin ve mineraller, cilt sağlığının korunması için de oldukça etkilidir.
Kızılcık özünün cilt üzerindeki olumlu etkileri şu şekilde sıralanabilir:
Sahip olduğu antioksidan içeriği ile cilde zarar veren ajanları yok eder ve cildin parlak bir görünüme sahip olmasını sağlar
Yaşlanma etkilerinin minimuma inmesine destek olur
Cilt üzerinde meydana gelen kırışıklık ve ince çizgileri zaman içerisinde onarmaya yardımcı olur
Cildin daha sağlıklı ve genç bir görünüme sahip olmasını destekler
Kızılcık Özü Nasıl Kullanılır?
Kızılcık özü kullanmak için ilk olarak soğuk pres tekniği ile üretilen ürünlerin tercih edilmesi gerekir. Bu sayede kızılcık meyvesinin sahip olduğu tüm besin değerlerine sahip olunabilir. Kızılcık özü tüketiminde ise ürünün ham hali sabah ve akşam olmak üzere bir ölçek şekilden kullanılabilir. Bu tüketimi tercih etmeyenler ise alternatif olarak kızılcık özünü aynı oranda su ile karıştırarak içebilir.
İçeceklerde kokteyl formunda da kullanılabilen kızılcık özü aynı zamanda yoğurda ilave edilerek meyveli yoğurt olarak da tüketilebilir. Dondurma, kaymak, peynir ve yulaf gibi ürünlerde de kızılcık özü sos olarak kullanılabilir. Bu aşamada kişilerin damak tadına en uygun tarif seçilebilir ve kızılcık özünün tüm faydalarından yararlanılabilir.